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Cheftrainer Ing. Peter Reichl bei einer Sai-Kata. Dabei werden exakt vorgeschriebene Bewegungsabläufe gegen imaginäre Gegner ausgeführt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Atemtechnik. Die Sai-Gabeln sind jeweils zwei "Kurzschwerter", die in der Shogun-Zeit von speziellen Kämpfern sogar erfolgreich gegen schwerttragende (Katana)
Samurai eingesetzt wurden.